“饭后一支烟，快活似神仙”。许多人已经养成了吸烟的习惯，一说到戒烟，却迟迟找不到动力。

　　“我老公每天要吸好几条，都跟他说了备孕期要戒烟了，但始终无动于衷!”

　　“都知道吸烟对身体有危害，但是，为什么会对怀孕也有影响呢?”

　　“我老公戒了好几次，就是戒不了!现在孕期，经常偷偷出去吸，回来还是一身烟味，难受死了!”

　　为什么孕前要戒烟:

　　吸烟时间越长，畸形精子越

　　香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，妇女子宫血管收缩，不利于精子着床。烟草中的尼古丁等生物碱、苯并a-芘、镉以及吸烟引起的氧化损伤、精子细胞易损伤性增加和自我修复能力下降等因素共同作用，影响男性生殖健康。

　　另外，有研究显示，父亲每日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加2.1%;每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。尼古丁对精子的数量、活力以及形态都会产生极大影响，除了会降低精子的数量，还会增加精子的畸形率，且吸烟时间越长，畸形精子愈多。同时发现，停止吸烟半年后，精子可恢复正常。

　　吸烟可致习惯性流产

　　吸烟是怀孕的大忌，因为烟草中的尼古丁对精子的外形、能动力、线性游动能力及精子穿透卵子的能力均有影响，导致生成的受精卵有缺陷;怀孕期香烟的有毒物质可以随着烟雾被吸收到母体血液中，使母体的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓，引起畸形、流产。

　　吸烟使宝宝出生后发病率增加

　　有研究发现，吸烟妇女所生的孩子的尿液中发现了典型的产生于烟草的致癌物质。胎儿通过脐带吸收了尼古丁，并在肝脏把它转化致癌物质，最后通过肾脏排除体外，这样就使胎儿的肝脏、肾脏和肺均受到了损害。

　　吸烟阻碍宝宝智力发育

　　据最新科学研究，孩子长期被动吸烟，智商值会下降两个点。可替宁是一种在尼古丁分解时所产生的物质，孩子血液中的可替宁含量一旦增加，他们的阅读、数学和推理能力就会下降。如果孩子与每天吸烟少于1包的吸烟者在一个房子里生活，其体内的可替宁含量也会使阅读能力下降。

　　备孕期，至少提前三个月戒烟

　　成年男子每天可产生数千万到数亿个精子，千千万万个精子在曲细精管里快乐地生长，经过 10周左右，精子就长大了。

　　精子在曲细精管内成熟时间大约为 64~72 天，而准备开始追求卵子的精子们还需要在附睾闭关修炼 20 天左右，在这里他们练就了受精本领，最终为卵子而战。所以，现在的精子是两三个月前逐渐形成并成熟的的，备孕的男性们，至少要提前三个月甚至6个月就应戒烟。

　　女性孕前也要远离吸烟环境

　　吸二手烟的危害同样很大!平时经常被动吸烟，处于二手烟环境中，烟雾中的有害物质长期刺激呼吸系统，还可引起子宫与胎盘的小血管收缩，使胎儿处于缺血缺氧的状态，甚至可能导致胎儿缺氧、营养不良、发育迟缓等问题，

　　因此，如果计划怀孕的话，千万不要忽略“吸烟有害健康”的提醒!孕前就要开始戒烟，而计划怀孕的女性，也有远离吸烟的环境，减少被动吸烟的危害。在备孕期间戒烟戒酒，甚至从半年前就开始锻炼身体。

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